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PROGRAMME REMISE EN FORME
49,90 €
5 semaines pour retrouver une condition physique !
Formule 3 séances par semaine, 1 heure 15 par séance
Inclus :
- Circuit haut du corps
- Circuit bas du corps
- Protocole renforcement spécifique épaule
- Protocole renforcement spécifique cheville
- Routine explosivité
- 2 circuits de mobilité globale
Convient à tous les postes.
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