Deviens le joueur ou l'entraîneur que tu as toujours rêvé d'être, lance-toi!
bienvenue sur le site des vrais handballeurs !
Je propose des ebooks pour les coachs de handball, pratiques et directement exploitables en séance.
Que vous recherchiez simplement des idées d’exercices ou un cycle d’entraînement entier, vous trouverez ici des séances adaptées à différents niveaux de jeu.
Je teste, compare et sélectionne pour vous les meilleurs équipements : chaussures, textiles, ballons…
Mes recommandations vous permettront d’investir dans des produits fiables, durables et adaptés à vos besoins.
Je conçois des programmes de préparation physique pour accompagner joueurs et entraîneurs dans leur pratique.
Ils visent à développer les qualités fondamentales du handballeur : vitesse, explosivité, endurance, puissance, tout en intégrant la prévention des blessures.
QUI EST derrière 1MAX2HAND ? (Maxence wozniak)
J’ai attrapé le virus du handball à 7 ans. Pendant longtemps, j’ai joué arrière droit. J’ai eu la chance de connaître deux montées en Pré-Nationale et deux en Nationale 3, même si, au final, je n’ai pu jouer que quelques matchs à ce niveau pendant la saison du Covid.
En plus de jouer, j’entraînais aussi dans mon club. J’avais cinq équipes à gérer, j’y ai fait un service civique puis un apprentissage… bref, je vivais handball, je bossais plus de 50 heures par semaine. Au final, j’ai décidé de partir m’installer à Paris après la période des confinements.
J’ai alors rejoint un club en petite couronne et j’ai repris le coaching. J’ai réussi à emmener leur équipe réserve en championnat régional.
Et c’est pendant cette saison que tout a changé : j’ai commencé à raconter mes matchs sur les réseaux sociaux. En deux mois, j’ai gagné 20 000 abonnés sur TikTok. Ça a été un vrai déclic. Je me suis dit : « OK, il faut que je me lance à fond dans la création de contenu autour du handball. »
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Pour toute question liée à l’entraînement ou à la préparation physique, que ce soit dans le handball ou dans un autre sport, ou pour toute demande spécifique, suggestion ou idée, n’hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.